栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
- P) f( w# _/ O) d jtvb now,tvbnow,bttvb 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。( y# R1 u7 l) F6 `3 F2 U7 g" o
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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# e: u& O4 y( y9 i. ~; X公仔箱論壇松仁金瓜粥5.39.217.77:8898& q( |& N2 b# c% v
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。tvb now,tvbnow,bttvb9 A& \* F7 A& b
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
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發表於 2008-11-3 12:06 PM
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