[中式食譜] 仁 棯 拌 鮮 魷

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材 料
8 K3 j+ X6 g- C- Y4 M* f5.39.217.77:8898鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許        0 z& R# z$ N1 G2 L# H

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做 法
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1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 + J. e2 |# R3 {4 B& a

: _/ s$ p5 s( O* t2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片 花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 。 5.39.217.77:88988 S2 y; b( [: T
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb- M( f. y+ {8 P% @; |0 r
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& _) g; }: L; m: j+ J貼 士        甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。