甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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材料及份量:
0 e. b8 [- N- _9 H) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵 2碗
: H0 N m: s% e0 ?( l8 o8 L5.39.217.77:8898甘筍絲 1/2杯5.39.217.77:8898* k) }: @3 M; U
蘋果絲 1/2杯
' |8 U" O/ C7 l# ^" L: R公仔箱論壇蟹柳 4條公仔箱論壇3 }4 u1 L; A7 Y( L
蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% x) y" P! I
麻油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% j4 t& w- J1 L* N+ T" i
白醋 1湯匙
1 Y! }' g1 _2 e. d k公仔箱論壇糖 1茶匙
3 q! f7 {# o5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式甜豉油 2茶匙5.39.217.77:88980 J% D2 z4 F) U( d h9 _- I
蕃茜 1棵 5.39.217.77:8898% i7 v- K4 L6 q+ P& h
9 G3 S. h0 F$ @) c" t5 F5 c! Q公仔箱論壇製法:5.39.217.77:88984 `" k7 N" }1 V' r7 `/ u! K6 x
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。6 ]! ~1 c( x" L6 V# ]
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。8 C9 i9 X/ y8 x+ d
3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; N8 S0 E" r) h
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。5 v8 s+ {- R+ @/ N' ^2 c ]
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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