甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 公仔箱論壇6 {9 ~+ e% i7 o' W0 s
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材料及份量:5.39.217.77:8898/ h/ d7 e1 T7 t' X9 G. X, q
蕎麥麵 2碗
& P+ ^# y( c! L! ]. s5.39.217.77:8898甘筍絲 1/2杯2 Y9 C- A) |- \
蘋果絲 1/2杯
6 P7 @' m1 [! `3 G) o5 Ytvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 4條
( K' B7 J2 o) E/ J$ h; y. r公仔箱論壇蛋 1隻
( m" f# f" l$ w( l麻油 1湯匙公仔箱論壇6 ?* a7 v0 N, {/ V* g" C
白醋 1湯匙8 S" r1 P, {; f: l d& }1 q
糖 1茶匙
" G* Z4 |: t0 ~+ ^2 I1 A% }8 t日式甜豉油 2茶匙
; U5 v Y4 s" |, `蕃茜 1棵 5 s, {' H' Z+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f3 D7 b$ Y/ [1 a) W. j9 x
製法:7 ~" G! I: D! P( f& g
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
: G' B) d5 _2 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
# }4 \; k8 W5 t3 t$ @$ g: ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ D- \+ u0 `7 {
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。5.39.217.77:88983 ?9 x; o5 O7 l; S3 u* N9 Q8 I
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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