孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
: ]7 L/ O" {3 j2 h5 s
! A! o! j& F6 f. |) E) d( [8 o0 l公仔箱論壇材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q0 P7 F; F7 ^' U/ E7 |
2 E( N3 J* e4 m+ o, {$ J m. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. H' r# v" k3 E
# [7 |% |- V. [7 X7 y7 dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 m" d. t# A' } v+ X2 t- O5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* H3 G! q. \) w. j2 Y
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
" ?2 |8 ~& U/ t! i. x* f, [tvb now,tvbnow,bttvb4 h4 m# \6 r. X) f# K8 u6 j
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 公仔箱論壇. X4 \# S* F3 m3 `, E1 v4 R
tvb now,tvbnow,bttvb* ~ `$ R8 S4 `' E( K
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
& d4 A$ y Q( a+ l, b公仔箱論壇3 f9 K$ _8 L+ {9 K7 g; E
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
