孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． tvb now,tvbnow,bttvb* U- h6 F2 c; @) P( B
- R; E8 o5 s) B0 h$ C公仔箱論壇材料：
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． * V. {0 z+ F ]
7 a5 N% G0 ~3 o# z做法：
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2 U& D% G1 X! [' H# V+ utvb now,tvbnow,bttvb１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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# ], y/ E1 b2 h& e4 ?5 C0 A5 U* rtvb now,tvbnow,bttvb２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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' m& N$ N' ]( a/ a( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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