別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇, B2 |$ I7 Z- V( V: x
# x, n8 i! p1 }6 n2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥燜雞腿
) Y9 ~5 a4 V9 c- P# I1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：30分鐘
! F& A; c" `7 F$ k8 ~. rtvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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- k8 }1 y, `( h4 e2 H4 V公仔箱論壇1.鋪雞腿
, z/ G- A" t3 D/ z 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。3 {6 @& R: D5 a# r; J
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2.淋醬汁
7 C/ G4 {2 A# T3 ~公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖) B P- Q7 V( @- R2 v0 N
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄
" C! M- `* n4 D6 _2 S3 B; D製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J5 Q0 {6 |% E
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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4 R- A6 A3 Q/ Y3 q5 O5.39.217.77:88981.切花+ \6 p/ B- o" B9 x- {
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。$ g8 e- k& {+ s0 ~0 Z/ u
" ]$ W4 m( G# jtvb now,tvbnow,bttvb2.調味
9 i1 y/ q8 U. d/ _, M6 s7 `' F* X 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。+ V! \6 G: V5 R4 U: O0 {# h
5.39.217.77:88980 a# ?/ i- y5 {( W- o/ { F
3.拌炒
) _) P; Z. K5 }. m0 a+ q2 p" F 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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