別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.77:88982 j! _: I5 P; x2 x& Q' f
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青蔥燜雞腿
0 E; t0 ]. ^- `. J% h" ~tvb now,tvbnow,bttvb製作時間：30分鐘
7 E- e9 x. |* C k+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1.鋪雞腿
; d1 X! k# g7 v' D2 R; S5.39.217.77:8898 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁8 @' X$ R7 Y2 J& k
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
% [2 d: X+ v j7 S3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?, r( m' h; R; n# ]5.39.217.77:88983.灑冰糖tvb now,tvbnow,bttvb1 S) j @; E9 i; Z. Z
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R+ W! o y/ n. M+ R
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花枝炒番茄
# _; E( I/ R0 [; f製作時間：10分鐘
' i" w0 ^# {- ]2 R$ a1 k材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量2 ]' A. n1 U/ n
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1.切花
# [ j2 h; |, F5 J5.39.217.77:8898 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味5.39.217.77:8898' A" e' }* G+ c( R; L; U
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
' _9 c6 J) Q, U8 i4 g: O9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n2 G% `+ P/ B+ V3.拌炒
8 e3 } g4 L) K3 M" R* a) K! Y5.39.217.77:8898 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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