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C2 g5 K. O6 \( U龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb+ A1 K$ D- ~$ ?' v0 S" j1 q$ F) Z7 _" o
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; ~$ E' C7 W* ]" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯" t- ^- }5 E2 n: o s( a8 @' ~' p1 R5 k
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$ B, {* h) K3 x1.龍蝦斬開邊後冲淨。5.39.217.77:88984 ]; F* K/ \* t3 I% K2 p! k1 Z Z
+ ^+ \: t6 k: _+ r7 L5 t" W1 X2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。5.39.217.77:8898. v' W1 d+ T" [1 J& \/ {3 L1 [1 G' ~
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3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: F! ?! o( U3 E
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4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
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5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
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+ Y& ]& _4 E; i, ]+ _8 O, L! Z6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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