[中式食譜] 玉子酿苦瓜

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　　一道精致诱人的菜色，不在于取材的档次，而在于做法的新颖。苦瓜的烹调方式，大家会几种？苦瓜炒蛋、肉片苦瓜还是排骨苦瓜汤，也许对于这些做法，今天要介绍的“玉子酿苦瓜”就更能吸引大家的眼球啦。tvb now,tvbnow,bttvb2 k8 U; V. F$ u- |+ G1 K, P
原材料：苦瓜1根，日本豆腐2条，枸杞8粒（枸杞只是装饰用，不吃苦瓜可令用黄瓜）
4 Q4 h/ P3 E$ _% B+ X1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：高汤（或鸡精） 公仔箱論壇: [- X, _( A, G  O
制作方法：5.39.217.77:88980 q' \1 |& c/ `, K7 b
　　1、苦瓜切成小段，掏去中间的芯，放煮沸的水里烫1分钟捞起。
. r& G1 `  X3 H. C8 @! [　　2、把苦瓜摆在盘子上，将日本豆腐填入苦瓜中，并用1粒枸杞点缀。
6 B0 c' x0 ^7 u) S0 Z* W　　3、将苦瓜放在盘子中，置煮沸的水锅里用高火蒸3分钟。倒去盘中的苦瓜汁。 把小半碗高汤（或鸡精＋水）放锅里烧开，用稀淀粉水勾芡，待汁收稠后将汁均匀地浇在苦瓜上。
2 E  |9 ^$ Q# ?7 @0 e5 N  A5.39.217.77:8898营养分析：
( ?; G+ m4 s9 jtvb now,tvbnow,bttvb 　　苦瓜含维生素C量很高，此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等营养成份。具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳的功能。