, J: `" G. y1 O; h+ o) p公仔箱論壇( h; x0 U' `1 i+ [1 A: x: U
材料
3 W6 E9 h! ?7 k* Z: R公仔箱論壇意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒（切碎）、葱 4條（切段）、番茄 3個（切粒）、茄子 1條、意大利青瓜 1條（切粒）、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量5.39.217.77:88989 {1 F8 h9 w8 r$ }
, A; j& Q/ G2 ~/ C$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f! r: j) O' F做法
1 j8 `+ @: G* h% Y5.39.217.77:88981.燒滾一鍋水，加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油，再放入意粉用大火煮至七成熟，隔水盛起。
9 O( u! y6 U. l1 W. a) ^tvb now,tvbnow,bttvb
" Z, A1 G( F0 u4 b4 @, v3 v2.茄子去蒂後，切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油，用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ v; z4 `; _1 Y
公仔箱論壇2 Y4 U, I: C/ O: ? F& e) @
3.燒滾一鍋水，放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。* L2 ^, D l4 O+ h
8 n) m5 W1 i5 Z! q- Z6 r+ ^; {4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻，加鹽調味成汁料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t' Q( }5 ^" x0 ^3 D4 D3 B4 {
5.39.217.77:88985 o$ y' _8 _% o. [% T+ V8 \
5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油，放入意粉、菠菜及汁料，炒勻後加茄子及意大利青瓜，用中火炒 2分鐘至意粉熟，加鹽及胡椒粉調味，上碟後撒上剩餘的乾酪即可。* R& O9 T! F! Q
公仔箱論壇! R* e, `8 V4 w$ l: ]
 公仔箱論壇0 o7 ]8 f* L. _4 D& ` h* F/ B
V# J& Q: W0 R# s6 D' x0 `
S8 y: T0 ]7 o. l- H
: g6 y/ a- m C! h) H5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88980 q1 t) T$ d; q* s T1 g* E
# d, J9 P+ n. i& S4 F9 [
 |
發表於 2009-12-2 06:04 AM
| 