[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

尛滊靤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。- H1 F6 f. x3 Q8 F' u9 |
       材料：
7 W" o) G& g( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z0 t6 o; T& b
　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
+ L' y- T- I' L# }3 v* ]3 k7 k0 x  Y5.39.217.77:8898　　调味料：tvb now,tvbnow,bttvb& v0 Y5 J- [9 Q. Q  r; D. |
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
8 n( p* o: y7 o6 V$ B6 P: h6 \6 `tvb now,tvbnow,bttvb
+ X& p! K9 \5 g- O7 d2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：  _( S! P9 x7 e/ V/ d
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
. p# Z& s4 H* R; u: ^5.39.217.77:8898　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
. B; G( G3 P# [4 S1 o5.39.217.77:8898　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；tvb now,tvbnow,bttvb6 S' X# e6 m0 A" A. K1 ^
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
" Z& j8 w; _. S2 I5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \0 b8 ]; ?0 g% ^+ J9 C
　　功效：公仔箱論壇6 X/ o( [6 v& {+ B0 e
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。