[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

尛滊靤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。公仔箱論壇* x+ U, Z) {5 N3 c$ u* s
       材料：公仔箱論壇8 {- x; P6 u8 K, F; t) P  ?

: l/ q8 T# k  r　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
3 H: K8 Z" h0 j, ]6 f公仔箱論壇　　调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 ~6 g% x, V5 ^' L0 v( W
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; K: ?- }8 C  h; n
- Y9 R' ~: l" a0 I' B6 Y4 Y: i
　　做法：1 }" m( m! g+ `  U; C  @6 h; E
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
$ S. h6 F# l- |* Ftvb now,tvbnow,bttvb　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；5.39.217.77:8898% Y6 G$ \7 a7 V( U# J# Y- K# l
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；& ?6 o" N4 P: T8 h* X5 F
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。公仔箱論壇! d6 x  Z& y+ I

5 D5 L$ J/ H. }' Mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb3 {* ^" C7 l* j" [  B  X
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。