[中式食譜] 紅蔥燴排骨

hamtu5168

, K3 V. |. }9 ?+ S! I7 g0 v; I公仔箱論壇【材　 料】
% y. F# N7 t4 {% v9 z6 }# ^% V4 G- N
排骨 250公克
# E: F3 ]* M' _$ b0 \. Y, W
/ G0 S- U* r" N+ y蒜頭 3顆
2 {" J! ?8 t3 M8 ~4 _8 h+ M9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, [5 |8 t+ V' s) C紅甜椒 1/3粒
* A) H$ k/ k3 w2 ]/ _* O  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U' P# _1 O% X
醃漬脆梅 5粒) s5 j# ?& ~& A5 J* |
5.39.217.77:8898! X5 R& ^% J/ s- f8 ]( x: W0 k2 ]) b
綠花椰菜 120公克公仔箱論壇7 T5 {9 D% d4 w  y1 D

. s" j9 T, }6 w( E公仔箱論壇【調 味 料】
+ K" s5 b! C; I6 @. H' z# [7 z公仔箱論壇
  F+ V% V+ h3 s7 f牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
: a% b$ e2 n( ^5.39.217.77:8898
) f. ?4 E6 ~/ L: b1 [6 u8 b公仔箱論壇
+ n* o  L! m) Z; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898! i7 c, t4 T% A. y- d1 j9 L

# |  P: j. ?* e7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \0 C) O& c9 D
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。+ A% S/ [1 Y) U/ j
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
% H8 q7 R3 _/ G" O4 V  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。