[中式食譜] 薑蔥茄子大鱔煲（附食譜）

以半煎炸方式來整會更加香脆爽口，只要比平常加多1湯匙油，也不會很難。

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材料：白鱔    半斤tvb now,tvbnow,bttvb# A, p* k! A$ A) ]
茄子    1條
薑    2厚片( v) D) v  p6 s7 L
蒜頭    5粒5.39.217.77:88989 K/ t0 g+ Z, r2 a6 e& @7 K
蔥    5條
辣青紅椒    各1條（怕辣可以去籽或不加）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L" ?( G( G; e3 n( `

% A, P4 r3 C6 s1 y. \公仔箱論壇調味：麻油    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n2 F8 C6 y- J6 r- s
花生油或粟米油    1.5湯匙& p! q% _& d7 O
蠔油    2湯匙
豉油    ½湯匙
6 J: O6 K' q7 r# d% q酒    1湯匙
7 A4 ]% G# G& u/ \# x% U公仔箱論壇鹽、胡椒    ¼茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 y& `7 ?/ {: E1 w- C
生粉    1湯匙
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製法：1）薑及蒜頭略拍碎(不用全碎)，蔥切段，辣青紅椒切大件，白鱔切成2cm 厚片2）白鱔灑上¼茶匙鹽及胡椒，平均撲上1湯匙生粉3）預熱平底鍋，加入1茶匙麻油及1.5湯匙花生油，中火爆香下薑、蒜頭、蔥，下白鱔，兩面各煎1分鐘至微焦4）熄火，白鱔及薑、蒜頭、蔥放隔油紙上吸走多餘油份5）倒走鍋中油至剩下約1湯匙油，中火下茄子炒至6成熟，約6分鐘，下1湯匙蠔油炒勻6）平底鍋分一半空間，下白鱔，白鱔淋上1湯匙蠔油、1/2湯匙豉油及1湯匙酒，拌勻後，放回薑、蒜頭、蔥才與茄子炒勻7）下辣青紅椒，炒約3﹣4分鐘至茄子全熟，倒入煲仔或LC鍋內加熱1﹣2分鐘便成

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小貼士：1）茄子難熟及吸油，想健康一點，煎白鱔的同時，可用保鮮紙包好茄子，以微波爐大火加熱4分鐘，那步驟(5)便用少一點油，約1茶匙，略炒便下蠔油

2）可請魚販代勞把白鱔切片

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