一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。
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二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb( X9 m; `8 _' e8 T1 Y
7 j: \3 {, }- H/ ~0 Htvb now,tvbnow,bttvb 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。tvb now,tvbnow,bttvb! a, E0 Z. X" {3 z+ |* K
0 Z. ~& _( r9 b ?tvb now,tvbnow,bttvb 四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。/ @5 O" U! z5 y6 e- A ^
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五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。( r& X* q' {9 e
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。公仔箱論壇) g0 c5 R/ Q' |- ?- D; g
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七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。# l" j5 J1 T+ _4 M
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八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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