一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜,有利于唾液腺分泌,防止牙龈炎及口腔溃疡。公仔箱論壇0 M0 _0 y; ^: c' z! w" F& }3 \& C, u
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二益食谱较硬食物,经过细嚼慢咽,可减少食道损伤和食道疾病发生。
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5 m' l5 W$ X. F8 z" Q4 R5.39.217.77:8898 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化,而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加,进到胃时,可产生一种膜,对胃有一定的保护作用。5.39.217.77:8898) d8 A0 d- S6 O
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动,起到预防大脑老化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |* X- t, t3 ~
' B9 D6 Z0 a4 ^3 w, S+ Q$ ~; }tvb now,tvbnow,bttvb 五益视力有实验证明,长期吃流食,很少咀嚼者,眼球水晶调节机能下降,视力减退;反之,进餐细嚼慢咽对保护视力有益。5.39.217.77:8898- q3 f7 Q* d: x5 S4 d
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六益美容长期细嚼食物,可使面部肌肉因运动适度而丰满,有弹性。公仔箱論壇+ V6 u- B, c0 h3 K' \+ a+ J# ]
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七益心脏细嚼慢咽,能使人心绪平稳;进食过快,可使心跳加快,情绪紧张,对心脏不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \- J9 q: t6 U# ^8 z. A
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八益减肥进食快,一般进食量较多,不利减肥,而细嚼慢咽,进食量少,有利于减肥。 |