九大消脂食物
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: A' d; i) Z% }' y# T% O9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898( D& Z X) j9 v8 Z
- O" }8 I# L' F$ |- j, Z1. 鸡蛋
: j' L! L2 a8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱, c: D# d# W9 w: f# a) f/ c
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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% o% I+ L) o9 ?/ r! X! l9 Z5.39.217.77:88983. 牛油果
+ _4 p; I- H2 r( e. a& g7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。' y6 m' \6 T" q) h+ Q; p, P) a
8 f. V, G; ^8 `( f8 L4. 西冷牛扒汉堡包
1 m1 Y- l/ \+ B0 w, m由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇4 J" e9 i9 @7 |5 K# E
5 E- O0 L. n$ G5 _: u. htvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士+ i3 {: l& U' x" s; j+ @
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
+ m$ b) N! g/ l8 T% r9 N4 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* z: R! J, I& l; ~" j5 h
6. 青瓜
( N* o4 b- R, F$ D: {: `公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇% [; U" C! [9 R9 u: H- \2 v
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7. 绿茶
$ v3 s+ d$ j# J; k( a5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。6 ]0 d& S# g5 ]& ]; o3 s' D3 b7 ^7 M3 U
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8. 乳酪
7 p( F9 `( \$ d- l5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 C+ L: f* Y5 [: B
* T% x% g% M+ K; F! Q7 l$ h* e9. 藜麦
4 v4 y" P! |+ {2 ]tvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q' Q# \5 X, D" a6 ?
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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