九大消脂食物! z E5 p. }$ x! A
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
4 w4 l" j, V1 L, a6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" Q4 c# v& `. X5 h- V# f% j
1. 鸡蛋
- N, f$ F/ D( R; s9 N0 k* n- Y蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
2 x' |1 B7 D: }2 q. E# p' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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+ H0 ]4 W, X! M( }' t3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb0 m, c( b/ H$ j+ ?" W( E
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
$ S3 ]4 o2 |. a7 u由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
+ O$ u0 M* |% `& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N' g- {- _& m9 Y" f* ]1 s% c
5. 芝士) |! L* V+ F9 n, G% r2 p5 K
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb3 m+ v, u! _) J3 S' _& i
/ m. \4 h$ }9 f x( ?4 h6 \, o; Wtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜5 Q8 F1 c3 {3 o: {
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇8 G2 A9 k# U1 Y- c2 J& A! J- ]
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7. 绿茶
1 g0 K6 J+ }' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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+ B! q: H( p/ Q q* N2 [$ O公仔箱論壇8. 乳酪7 w7 O/ A, s4 U& g8 ]/ a
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88989 E; ?. h3 y1 f. }- s2 n% Z
; L' U! }/ |( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb) S6 G9 W4 G+ A7 [& B
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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