九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
9 b: s) ~ A. c6 [tvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, q7 s1 V, a, x
$ W9 k' v( k7 E公仔箱論壇2. 花生酱
$ }' \7 m% p' e5 j公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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[# t" a* f V1 X# a+ p2 T. M) E5.39.217.77:88983. 牛油果
9 r' B4 R. K! f* s* P* T! P公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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. @% O1 v u2 G! Q- Y4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898& j, }1 V! k0 E7 U9 u {
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士公仔箱論壇" J- D3 ~. V$ q/ Y4 P8 D' f# `
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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3 ]0 U( i. R+ ^3 L6. 青瓜- Z8 M1 N, i4 u. R" H
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:88981 G q1 Z" R2 W" K" h& A
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7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o$ Q2 A$ g# i# f& T9 P; i3 r
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
! M# x9 ~. ]! f0 k公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇# Y( ` w! ]6 Y- E0 H9 L
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9. 藜麦5.39.217.77:8898, M( h; |; c' a# b# `
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。, B0 B" v5 m a: h: }& C' H
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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