[冷知識分享] 九大消脂食物

九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u0 u) o+ I: u# T; D- U( C# f4 z
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇& c1 b/ i% h9 z
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1. 鸡蛋公仔箱論壇* C2 x8 ~  }4 Y* M% q; A; n: E
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱公仔箱論壇( i3 m; l, x' I, |' q1 J
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:8898. X0 N& P" S# O+ o. z- B' d

3. 牛油果公仔箱論壇! F& R: ]; ^' B7 t, p" \+ }
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。

4. 西冷牛扒汉堡包
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。

5. 芝士
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜, O6 S0 o2 v# S/ T" @3 h! K* U
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。* B4 ^8 A/ W! F+ {9 T
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7. 绿茶
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:88982 g( O' z9 c  L# E7 g2 V
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8. 乳酪5.39.217.77:8898* [& T) y, Q( y7 `; i1 ^
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇% n& k( d, t: U) ^3 V5 L9 M

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