九大消脂食物
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; S4 ~! d( @$ q! U b2 ]9 f7 Q i为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb. M) W: g1 [& ]1 J) r
' E8 q: ~# L* m5 u1 }1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g3 k- H# Y+ d! p$ j* {
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇6 k' W: r4 w/ Y3 b* w- x
0 v) }1 s& E0 R& j: a) Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
/ |. z) N4 Q( W% } J' W& q( o无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v) ~$ Y2 p! ^$ k6 f6 t8 m
, _; O2 ]/ N( F! K0 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 X8 u8 N# H R3 c: {: \
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包8 x% \/ |' l9 f$ b6 A, r
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士公仔箱論壇) s& l: P W- E% I
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇" J0 N8 n% x1 \% d9 r' F7 W/ J
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6. 青瓜公仔箱論壇1 P) g d& F! J; [/ U
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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; ?( g- M3 M& @7. 绿茶5.39.217.77:8898$ F8 Z) F- z8 F* ?6 h
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d# Z4 ^3 j- O0 b& S. N
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8. 乳酪
% w# Z6 V3 l4 S. ^普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88987 ~& _! J0 u$ R2 e, `# u5 F- }$ Z
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9. 藜麦
- g! ^' F- o l2 q. }5 W( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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