九大消脂食物公仔箱論壇8 e" D' J( q8 Z$ d( j0 ^9 w4 E
5.39.217.77:88980 Z& z( L- y6 \: u4 ]: K B
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
0 F5 u7 ~0 C- n# _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P- }1 ]! N! x, W$ V9 O) ]$ J
1. 鸡蛋
4 H! f+ ?1 \4 i; O; L) \公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
* T5 d8 l" z) B( ]( ctvb now,tvbnow,bttvb$ J5 s7 S) ]8 f( g
2. 花生酱
- k( m: @2 e: F: M无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
; n6 [/ V2 q8 R8 ^4 ~公仔箱論壇
' ?' A: K& K& ]! e" ]) z) W+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ s `. ~: u3 t; F. A
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb0 g; z; @' i. r$ m. @' T$ s* m2 g
6 b* O( t5 h U7 l- Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k2 t* B+ }) X
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
$ x) m. G# o* B, g7 b4 {' z; n/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
R( O ^6 P4 n: V公仔箱論壇5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb1 B0 _- [( }, {" w8 m3 Z* A: k4 w
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O5 n! ^/ b3 J0 b& a7 S* |2 m
d* M9 w8 \* m. @1 {) ~6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 B$ \6 X" t$ @, c1 O! e
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
; `* j8 V* T, k( U+ Y' `tvb now,tvbnow,bttvb9 I* G" [2 p+ `: R2 O" i
7. 绿茶/ |* {! _& U4 [; y7 _6 n) A. F$ J
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
+ X4 b& R% ^% ?! c/ I \. K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G! g. L4 c8 A0 g3 v
8. 乳酪
4 V3 D: ]- g- Y7 Y5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
7 _, A4 c2 h4 k0 l& v- @7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]5 W0 t, S1 Z+ \$ [
9. 藜麦
+ m: b8 Q3 l$ a( k0 d {5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
% \/ E. ], ]- U7 C; A6 b) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
