TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z! n8 n7 L& C1 [
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
% p9 y9 \1 j( e' b& {' y5.39.217.77:88982.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. y8 Q. q+ _. Y+ {
3.堅果。有益心臟且抗老化。
: ]5 Q0 d3 \6 @; ?! _: }( x. f! w公仔箱論壇4.獼猴桃。含有高密度的營養素。( l, l& q; B/ I" m
5.豆類。有效降低膽固醇。5.39.217.77:88981 ~% J1 f' z4 m
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。5.39.217.77:88980 P k9 t7 K( U7 \% r/ o/ j
7.水果干。糖分低，不易發胖。
1 P: t; W0 y/ G) D5 T6 ]$ q' @- L公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 