[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
% _/ h+ ^( |$ X: |5 Y黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
) n- a+ V$ ~- X% W) K) j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 N& o$ x! y; ~$ j2 w
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調味:         公仔箱論壇* m. {' @7 Q0 y* B( d' d/ V. j
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:        
2 W6 K% u: s3 {7 ?- |) M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。( i8 L/ J5 B5 t  Z) I

# [9 |+ K# C; ~% R, ]" Q5 f公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R2 c8 [2 v& }3 D! p
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。