[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
9 x# F, m2 f4 E# C' L. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯) I  y  f1 Z/ d( y5 x8 D3 F' X
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調味:         * ^) j! o1 j" U/ Y# `0 A( M
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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6 k) w8 @6 o$ l% g8 R% P+ M. F0 D' Atvb now,tvbnow,bttvb做法:         * M; r7 F; R: Q& Z$ o
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。tvb now,tvbnow,bttvb* {1 z7 A" ~) Z: s8 Z5 C! G- k# |

+ T9 X" S& F9 R6 C公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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( x0 S( T1 X. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。