[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb* C# @. X$ w# y8 y% A0 F9 @' F8 b
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb6 S- A5 e7 y$ R2 X0 s& f

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  `7 ?1 @5 u1 M3 w8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:        
- [5 y' n/ J& }; b; Z$ q2 d, q麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇2 X! O5 P% c2 w, y- k' T5 q7 O

2 k6 N8 R* p) V: g5.39.217.77:88980 Z& G$ l5 X& N5 s
做法:        
7 I9 I& q: u9 p! L0 s# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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+ A( y4 c: x. Y, z5.39.217.77:88982.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。' Q( S- {) E4 n6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, ^$ k; A2 B7 q" b  ^( j
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。