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2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。
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4.獼猴桃。含有高密度的營養素。5.39.217.77:8898$ @! Y; A# U! d* p4 M. G7 d/ c" m
5.豆類。有效降低膽固醇。
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7.水果干。糖分低,不易發胖。
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