[中式食譜] 香煎豬板根

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材料
! }, e  i9 B4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
! o1 R9 `9 Q' Q/ q% Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g1 @6 q" f% `# k; G
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ Q+ P4 l, S0 O. v
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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3 u5 n( B7 f; p$ x8 u/ \4 N2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。6 Y/ i9 J2 k1 S' h" W

& X8 |1 V& \4 w% y2 V) qtvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。9 F7 f) W' F9 l2 x' S7 |5 A
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 V4 ?- O# u& u- D

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貼士
7 J9 }# `& s1 f6 t8 btvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。5.39.217.77:88987 F2 o; ~5 w' j