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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^0 R9 q3 Z" C8 s k
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 T* G* [" X3 W1 K
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5 ~* `0 P) t8 j% [" n1 V3 O6 d做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J! k2 y& C0 a: @, p( g
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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" b0 B# L, p5 _3 |# _* S7 f- p" `2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。tvb now,tvbnow,bttvb" D5 T W# o. K5 w' v
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。公仔箱論壇& y( x+ M5 K" t+ L: ~+ [
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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% ^. T6 Z! z* y* T( k4 V5.39.217.77:8898因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。5.39.217.77:88981 f& A f" o7 L# D) z0 }3 r
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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