14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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5 P0 h/ k0 p* @8 U5 m# I! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，
$ ^' s$ @( x, h) \9 C3 S+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 f) w" K5 O+ P; ?
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇1 }8 q" C( A5 g- V- K
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
; H/ `, i! X4 U4 `" y; B9 g5.39.217.77:8898增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇0 [9 Z$ u7 j6 f _, |
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8 { B6 \0 O! n0 M5.39.217.77:8898但如果我們在日常生活中注意科學飲食，' Z1 e3 N1 |4 b6 u$ u$ V7 W, z
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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便可清理和保護我們的血管，
2 S+ H9 i% n9 O* S* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- e: d: s1 _0 l M4 c4 T$ Q
能讓血管更年輕、更健康！
& R( U* F( b# Q! g5.39.217.77:88981、冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77:8898* M2 X( h3 x; B8 a' B& b" d% h
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{+ q: W' N% x- W; t& c) d8 gtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，4 Y/ L6 M% z$ w% x) z' Z0 h: l
, d3 Y/ Y' X# E- N對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
5 g" c3 M; g" M2 p GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C* G/ W1 f9 q) S% H* j5.39.217.77:88982、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb' b9 o: j2 J; \0 G( j, i( }$ J
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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/ i8 C7 I: j* J6 L從而降低體內膽固醇的水平，
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保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇0 N1 ^- f) C" |4 j0 `9 [: A: {0 o
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，* {& ]( ^* H% A/ W" p7 M9 M
8 T% `6 h# O# U" {0 y可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。1 k9 q) l& O, ~2 r
3、花生：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- t0 C" [2 w2 t5 C+ L/ j9 J
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9 p- g' p+ P7 p公仔箱論壇花生它含不飽和脂肪酸，. d7 O' B# h# `& D
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它有清理血管壁的作用，# {" n# r2 a) g/ p x% T
# ^# A- q- ^" R, t5.39.217.77:8898還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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. a: `" r! I0 F1 R4、小白菜：保持血管彈性
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8 J3 Q) v3 F2 ~% Z7 @8 I小白菜中含有大量粗纖維，
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5 M+ Z% V9 P2 j- I5.39.217.77:8898其進入人體內與脂肪結合後，
4 o+ s- R8 F; ?( B8 P5.39.217.77:88989 C) s7 s1 Z8 n% p, L/ z( h! @
可防止血漿膽固醇形成，
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p* G' D: {7 x1 n/ i* ptvb now,tvbnow,bttvb促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.77:88987 N7 `( s+ z7 O% l' v6 o( s
" u8 J& U* z K( x9 w _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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4 l' k: _3 [9 g) n; I( Z m' J$ h* a' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、胡蘿蔔：排出毒素0 k+ U3 r: K9 Y( E" s. y$ n
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! ]7 A% j. B) r7 M( C5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |! K3 t/ q( n: s8 I" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，公仔箱論壇! N9 |) [' f$ x5 \
) H8 ?& M9 ?( Y; J$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, \/ U( y# K6 E; k# Y
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有效降低血液中汞離子的濃度，
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7 Z" J& {& K& O. b公仔箱論壇促進血液循環，加速毒素排出。
" y1 l2 h& K! Y: K2 e2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E! u! F$ q* g0 h3 g4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、白花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb0 u/ b5 D D, g; O
W- z. `$ e% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U- l/ R1 F0 u vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 D) w1 G! h; r* u G. V; \
中醫一直都有「白色入肺」之說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 o, L+ r: z6 |/ C
; ]; c9 } \" c9 R5.39.217.77:8898潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，7 @7 Q7 p. T% A
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，公仔箱論壇+ s4 e# c* N! ^
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還是一種非常好的血管清理劑。& Z! S# A! t1 Y' z \
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7、綠花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 S) b6 O4 m) L2 X
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6 Y- U: T9 D7 m1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 P% [8 q- C8 {- ~% k* W( l
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，) o" ~! Q3 }) h: w9 b0 a6 j' S
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類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.77:88989 x6 \ y. d* J6 A; ~
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，公仔箱論壇 P) F- t# j% Q
0 ~8 N- x$ m$ c' c" A防止血小板凝結，公仔箱論壇2 S; [6 d. V; C. `( T0 c5 ~" T/ m+ Z
! U8 H) b( ~! |3 V+ s5.39.217.77:8898因而減少心臟病與中風的危險。' J" P# W3 R( p$ ]0 H
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8、海帶：防止血栓
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; Q: n0 w% X+ E1 `7 x! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b% A( n1 c# Y( a1 t9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
. U4 ~" j: |; ~2 D) d% A* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p# T; p3 |) F$ [9 O8 V
這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
`) g. F( e& G& I9 y4 a qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) j- ^& Q: y- I1 b
抑制動脈粥樣硬化的作用。
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# f: A" N7 h9 }% A# r9 b公仔箱論壇9、番茄：抗氧化
! D5 o) `7 h! w) [3 v) z5 j. z* C: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 { L3 B5 R6 H$ w- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m/ u, q0 X( \2 ?2 D: W* A番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 E2 e7 u- R0 \- G
# l' H L" D& h5 @) q, ~5.39.217.77:8898它還可提高機體氧化能力，5.39.217.77:8898( I4 K" p. e" B2 F
. A" d1 f1 b2 D7 `2 S3 H4 c; b3 p2 q, g消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，5.39.217.77:8898) h& y8 Y F5 z: v; a& R+ @
5 y! G' J& B- t' D有預防血栓形成的作用。
" x- F! l6 @7 V% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ Z* S) u: V# N! l& ~+ M+ }- R% k$ J; \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 Z. z5 ~& T* |
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10、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 {* |0 l4 o/ Z4 @" h
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茄子含豐富的維生素 P，5.39.217.77:8898% d( c, v% n5 x7 z+ H
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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4 e" L0 c- K& n j C3 q2 |6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
2 e: |0 `4 @$ r5 }6 {5.39.217.77:8898; o. u. S4 A/ m: b8 p9 D* [! M
對防止毛細血管出血有一定作用。) @/ g. n% g% F" w% s5 L# M! Q
7 K0 R8 @5 m8 D* E. ~$ _/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]0 T B' `. p( {# j5 ^
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11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D- q3 u. W# C/ k$ ^
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芥藍具有降低膽固醇，
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q% L. p6 i* g- h* _; o# Y/ ^3 F公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。
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. w1 H1 S/ t! J$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- e6 C4 I/ Y: [; t
( i! g/ y% p4 _. d4 {2 @tvb now,tvbnow,bttvb12、玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb7 ?4 u& j6 V) I# M. h
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5 M0 ~( t# N. I- i' Z+ v3 W8 O% y) i公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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, B: x' |& b5 e& ? ?9 Rtvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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2 S# E: X( h' b: M( n公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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( I0 ^6 k; I! x" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少膽固醇在血管中的沉積，
, f% i9 r9 i: _ A) b9 e4 Btvb now,tvbnow,bttvb
% E+ M" B. x. P' z從而軟化動脈血管。
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13、黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( Z: y! E4 N7 T) F% s
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
3 [- }! f7 q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c' l1 J2 m5 z3 d! t
有較強的吸附力，5.39.217.77:8898/ E& d& ]# U( {8 `9 O5 F/ ]
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.77:8898* Q" N' n% `& ]# N; }
: m4 x7 Z6 X! i# H再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.77:88983 R% V* M V0 P7 H
: _+ H! Q- ?$ N& n: V3 o8 ltvb now,tvbnow,bttvb
1 _/ j7 h0 j$ ^+ c5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 \# R/ J+ b9 h* ?
0 Q& T% i( E. Q6 o! f/ v7 T* i14、洋蔥：抗動脈硬化
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: V! v c7 {. r; Q公仔箱論壇
+ g I% I: N$ n5 L& K3 r: X2 G1 Q5 n, m公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，% g$ a4 ]/ w* U! o/ k
9 i* p9 ^3 ^7 G: Q+ {公仔箱論壇它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，) L) T, C% m7 ^9 l
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，4 v# b0 _- S. }4 i; c
5 |* C2 B. b* g. K- T( s公仔箱論壇具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb; ] J1 Y8 }" F: E `, L
, T- i# @% R! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* i0 [# u7 P6 `+ P
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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