[美食介紹] 莲藕花生猪脚汤 ， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老

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莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。公仔箱論壇$ C3 B5 H2 {  K; \, S8 W: u
　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ m. C5 f6 S" R
       莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗5.39.217.77:88984 f! Q( _9 n( ^- b0 v# D
      做法：
" o- v  F3 I2 Y& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；公仔箱論壇/ h& H: M: l$ D7 \- D
　　2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
* M8 ]1 |* w: O3 H" H5 ]2 d4 stvb now,tvbnow,bttvb　　3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；" \* E3 O3 V  u$ v- [
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
! K3 f5 B0 m0 ~　　功效：
0 z- n: m+ l8 ]( ^公仔箱論壇　　宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。公仔箱論壇+ E# X! H' Y) Y% _+ F, x7 r$ w8 K) p
      ●靓汤心水公仔箱論壇- B& p+ G6 H/ ~; O# h2 K( R  f; p
　　1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
# W! W5 B$ t4 _; x- S& l/ A* ~, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
+ P, Y) `) d) i" I% G/ z4 O公仔箱論壇　　3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。