14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
' u6 L! m0 l, K" o& \+ z& I2 a; w" N8 l( ?2 _! H" `
血管遍佈人體，
) P5 c( c& v( h# N0 _% h4 Z3 B* o% ltvb now,tvbnow,bttvb
" y) h3 Q: K4 D; V9 |; A是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
2 w5 Z6 `0 D! c6 ] ` q* k8 k7 s公仔箱論壇隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，公仔箱論壇* J* K' C( T( \: B* v, B" @
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇; x5 w# B& K( n* W
! G6 o/ T2 i( m6 \* k( ~; Q
3 m- q. |/ A+ u$ i0 t6 i
2 E- y1 j6 u P4 t& v* E但如果我們在日常生活中注意科學飲食，tvb now,tvbnow,bttvb# ]# U, z4 p! u* | o
& X) N3 v9 O' d' a2 }7 A- i; G/ Z公仔箱論壇改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
2 i- S/ f6 I# L* I8 a! o" {" x! Y8 C9 {$ j% X! N, l
便可清理和保護我們的血管，! ^; \4 V7 _7 d: b' T3 _
6 U* W0 s/ P. B; f; N) P公仔箱論壇能讓血管更年輕、更健康！
: T' q s; Q# @( Y# g, t' k) g5.39.217.77:88981、冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇; |9 n8 K, N$ d+ N4 x
/ u8 j9 z3 a* _% a公仔箱論壇/ g; c* K& K, }" Q8 E9 U
tvb now,tvbnow,bttvb4 m* e: q; V. A! _! r
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T- x% W2 h0 |
7 ]' F8 B5 k- x3 ]tvb now,tvbnow,bttvb經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
% F' X( Q. N+ n% j: ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 D) B6 \; [& Y7 g7 c7 T$ D, L. B" ^' k
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- j5 F" q( @
5.39.217.77:88986 o' _# Z4 z3 x9 |( Z
2、大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t. O" f, l: B
% C. t' O# F: n& R公仔箱論壇1 ? |0 x. {' j$ Z: x! D& l* {) X
2 p$ I0 m: U) S4 h% J) G# k0 W' Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，5.39.217.77:88986 V8 ^6 |. g, J- F2 C! D
' b& r$ S0 A2 b! C6 S4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- X6 B) _- ^/ O6 q. q8 ?+ k
公仔箱論壇/ B$ T+ h7 I2 G& s
保護血液維持在健康狀態。$ ]9 g8 p) T* m1 I
) k0 K) A6 y; q; R5 P+ Utvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
* v) S* Q- f H) U6 g公仔箱論壇5.39.217.77:88988 B d: [9 o B a2 e1 d# s3 {3 g
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。, T7 ^/ R3 U* e8 ?# A/ }
3、花生：清理血管壁
) D6 H' R) u( E; T
! u9 R* `( z! D7 R9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 [. e9 C5 L
公仔箱論壇& {/ {5 ]- x0 W; x0 |
花生它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 w+ Z+ J. w+ Q: Q2 e' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w) m3 J) n7 U5 k" j+ |8 t9 k4 h
它有清理血管壁的作用，
- W* `% o/ i6 d. o# V7 u; O& p5.39.217.77:8898
3 n' J+ f( M, q4 \; ]還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
+ d1 D7 p$ D# A* Q7 _5.39.217.77:8898. _" J. T! @( M+ J$ S
4、小白菜：保持血管彈性
% B _* u. z5 |5 g& T
- d* C4 I0 E* s3 @tvb now,tvbnow,bttvb8 T# F" ?1 F( u" @
tvb now,tvbnow,bttvb. P0 |- t# F7 ^7 Y
小白菜中含有大量粗纖維，
6 ?% |$ O: a- F5 J% x$ h ~3 F% r6 M4 s* z; F
其進入人體內與脂肪結合後，6 Z U# t8 g! S
, n( l" H% I2 C5 F可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇" @2 R3 ~, j0 J1 o1 B# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j; N2 K8 R, A: ^
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
# U. O; Y1 x3 X% F ^5 h. V3 f" h9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^9 \. E& O7 s8 C. W8 M1 `8 ]以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
; s& b" y' { C) O1 J( ^/ a$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l4 K% q+ w& V9 R; S# ?5 x% M; `/ t" ^
7 f$ C7 X$ W: a! j/ p0 r1 t! U5 H9 H: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 ?' `/ Z" I' K3 Q
5、胡蘿蔔：排出毒素( b, `- t, O7 q9 F0 U) ?9 k5 T! x) X
* z8 ~# k. l; L4 S1 K8 n公仔箱論壇公仔箱論壇' {8 Y7 s* M* K4 X! A1 X
" N9 l. t# i$ w) y2 h胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb* I+ ]% S- w+ i0 Y# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n- n* t Y) X
它含有的大量果膠可以與汞結合，/ q% S8 e# U: ]* n
6 I: [# \5 o, Y8 t有效降低血液中汞離子的濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 }& f$ Z( r" Y, ~
5 A8 H$ N/ L8 {5 H) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，加速毒素排出。
S' K2 ]3 ^1 w+ b9 Y' f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ e+ @7 Z+ ~! R$ e) H2 ?& y
6、白花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb+ A& |* L. ]3 M9 c$ y9 ^* w
% H8 R4 I8 P& S- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 x$ }5 T! K: ^# m
0 e) z$ _" d5 }
中醫一直都有「白色入肺」之說，公仔箱論壇. _) r, |! a4 @ F; V
3 L# ]' _; `4 I; T/ w1 W' Itvb now,tvbnow,bttvb潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
0 M: C! r' F" ]9 N) b. F( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A. t7 n/ J" @+ x& o" D( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，5.39.217.77:8898 T* j+ u' ]7 Q' U9 K/ M6 v
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y) u, Z3 ~ V6 H6 u0 Y1 }
還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 i" j/ s" e2 {- Z U4 t K
) e$ m2 o! Y# r1 e0 s0 U5 s
7、綠花椰菜：血管清理劑
+ S/ S/ u# U# p; `) I5.39.217.77:8898
* P4 C t/ O& t$ t# C- N6 N1 a4 w公仔箱論壇
; j; C( i* V5 j2 b) w* i5.39.217.77:8898
* T8 r S4 w" {. [公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 ]& _7 J5 q+ E/ i
; m) v# E u% Y" J% U. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類黃酮除了可以防止感染，
9 ?9 x$ I, U4 P
% X E" A/ t- w2 _$ z5.39.217.77:8898還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，公仔箱論壇$ ^+ C% a$ h5 Z$ v) P. x, ]# e
3 s( X, P- O% b* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* ~2 H4 V) e! j# U' l% T
$ u6 z) V% G. L/ P' S$ m5 Q) N+ qtvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
9 v- q. X( z v1 h5 ^. y4 R公仔箱論壇5 e% I! a* i1 \, t
8、海帶：防止血栓公仔箱論壇% ]4 w' n) p* M# f& V& O3 o
& W. T2 v: D' x! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& t5 l. O2 F+ q$ d% C! f9 N
/ X" l) }7 d( x6 z# H* i! j海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，公仔箱論壇+ K# |5 F3 \* V5 Q# [' b5 x
5.39.217.77:88989 M4 E6 C( n3 U- _' L+ J6 I. W
這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77:8898$ m$ \8 O7 s; u; g; {
4 P8 [3 Z# d+ ]公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( y2 i3 x0 T& T
7 Q3 m: Q0 H" M- i抑制動脈粥樣硬化的作用。
& z( M% x# }5 U: B2 |5 [2 mtvb now,tvbnow,bttvb
) r; K" l% p+ ]; }# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
* R, x/ u F+ z0 n+ O# S
" m2 D ?) _7 z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?! ~" l5 ?# _" F1 [
0 s: Z4 ~* T: Q0 M# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
/ G( Z$ s, _( p. L# y
) t2 d$ b9 ?, x/ Ktvb now,tvbnow,bttvb它還可提高機體氧化能力，
* }& X+ s8 k% T# H9 I5.39.217.77:8898+ s+ ]9 j9 W+ u0 I
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
4 o4 y" i' f* _: H" V3 r
# z2 t& C& v1 z3 U9 z/ a公仔箱論壇有預防血栓形成的作用。
X f8 j3 @9 E) r& U; }5.39.217.77:88981 q8 k- ]/ A8 K2 e) ^
5.39.217.77:88986 n& P! R2 Z4 v2 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 s- k' h" ~- O q5 G7 W
i7 \3 }$ T/ z8 D& J8 x6 G/ t10、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 c% k1 P% o& B' x# [& p
0 m- K: I1 B. c# u: e/ Y6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O" b% K9 }& y5 K) p7 R& a& ctvb now,tvbnow,bttvb
( C+ N: \+ T$ H& U公仔箱論壇茄子含豐富的維生素 P，
, U1 M w: u) U: \+ Q% K; _! \6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
* C! Y; t8 ?# \- z2 c" p# n1 I5.39.217.77:8898是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
5 z: b+ e; {, m- _1 m* Q# o
# u5 J p! ?* A4 d1 o1 ltvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
" Z0 J2 z i1 s- ~* a! x% d( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^$ m9 M' o* u4 s9 b2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防止毛細血管出血有一定作用。
! I- e1 N4 w% g$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b# }+ [4 `+ ^, P+ X公仔箱論壇) W, a2 Q: ^2 x$ g
6 ^3 O( K3 V" K+ a. y* n4 q, vtvb now,tvbnow,bttvb
9 N: V2 A# }4 N" ~公仔箱論壇9 s3 J. ~( m6 E$ |3 c C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 U) M9 b$ m9 s
6 J4 G' l# l7 S1 o- A6 H! F+ [' o6 X0 R' C2 q
11、芥藍：軟化血管
# G$ U P5 z( V5 U& r/ k3 `$ d. s公仔箱論壇公仔箱論壇( F5 e, [8 t/ c
+ h3 K3 A* Q. h8 |: e" ~tvb now,tvbnow,bttvb
# q! r G, l, f; d芥藍具有降低膽固醇，6 m7 [: \: w/ |1 Y* q7 `
公仔箱論壇& |) s" d% H$ V3 }, B3 V7 r
軟化血管，預防心臟病等功效。
$ o& f* _7 h+ E8 m4 g, h公仔箱論壇
; \( ` P9 q3 c! n1 x1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \8 _" k' X* J3 {' R
tvb now,tvbnow,bttvb! M8 [( W; k9 [9 v( m
5.39.217.77:8898& m) U" X- S; `/ z/ F+ x' ^
12、玉米：軟化動脈血管1 w0 g; ]1 H, w
$ w) \, o) X5 D0 I
) x& u4 }2 ~! e/ K9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y/ _# Y( x0 d5 {) A5.39.217.77:8898玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，5.39.217.77:88982 K! `7 r; K! ]/ ^
5.39.217.77:8898& r+ s5 w6 t/ Z) c
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
i- r) ~3 H! ^% U! y1 A KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w% Z' n" {. l I9 Y7 {tvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ s7 M8 w0 H1 ~
5.39.217.77:8898% w, Z) j% m3 y7 p# m" R4 G
可以減少膽固醇在血管中的沉積，tvb now,tvbnow,bttvb. N6 L9 Z$ u3 f1 s' s _& L; l
/ d' S% Q" y1 R S- T# J# V
從而軟化動脈血管。
! |% Q$ s1 W9 x) E/ j5.39.217.77:8898
8 x, j; h! U0 J0 [, v7 K! i) a4 D
" ~& x/ _" k5 u( P5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' ^, L; y4 J+ ^
- L' s9 H, _" X- t% P( j13、黑木耳：排出有毒物質
: V* _+ A, w2 z; a: R) D1 e3 e公仔箱論壇
; E$ q2 H1 ]7 W: p+ D6 ?. K. e5 A" y) ], B0 R8 }. v6 P# m
tvb now,tvbnow,bttvb" A0 y( [8 ^0 x3 l& f
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
6 t; q5 Q. ?" R; `. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P1 r7 c) x7 A, d6 \5.39.217.77:8898有較強的吸附力，
% i8 v2 T( j$ S! Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 U5 o0 C0 G% _* O- p
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，" } I, f- m z0 P: V! J
5.39.217.77:8898& {$ x* U. T0 ~7 K) u4 B% o* q8 X
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
" b: Y& o# Y5 X/ }+ B; c% s5.39.217.77:8898, ~, \, j @7 y' t$ J
5.39.217.77:8898& r( K4 k& @1 y, {7 L0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' h) a, W' W2 U
' I% w* {1 m& _6 n* h/ l
14、洋蔥：抗動脈硬化7 c! x8 y1 r: c; ]
公仔箱論壇& u' F4 M. `' c2 o$ v* l4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w8 E+ G, z4 f8 L
1 c4 ]5 l; Z+ j" t% t1 S( ^公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l5 w0 c2 r1 k3 e
tvb now,tvbnow,bttvb5 U3 Z5 ~# H+ f/ q2 K
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
0 a9 p* h9 n5 e* Z8 [
^) r2 ~+ z) L+ g& w1 z同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，7 A9 M8 l2 Z& M0 M+ ^
- t" D; q: w* k2 O
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。* y# p; ]2 O @9 ?7 c, t
tvb now,tvbnow,bttvb8 }6 Q7 K; ?- U3 @. w* P' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T1 J1 b8 C5 V2 m$ f3 i" x! s8 F# \, M
# z4 v- m3 {0 G. \& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E& D k7 K' Z% e$ O, \; }! Q: R3 ~tvb now,tvbnow,bttvb趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
| 
