[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

, r* Z+ k5 y2 X: P5.39.217.77:8898　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~! `$ V" Y$ g
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 M8 v+ k& {+ i# Q
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
9 Y2 x6 y: ~4 c6 {0 r/ y5.39.217.77:8898　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
6 s2 ~( P2 H& e" c5.39.217.77:8898　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
8 n5 h" M& l1 `! {1 [　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
9 |, Z& a0 v9 ^, J7 T& Y, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 R2 C! z. _+ x  B# o3 J0 h　　功效：
8 Z# C! Z+ B0 w# w) T1 O　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。- w9 q5 W  |/ ~# u
　　
7 K, }+ S& t" @" C4 B% b公仔箱論壇　　●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y$ n/ b) C; ]3 _+ ~, G
　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
) G7 P0 y0 k. v! T7 n- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。公仔箱論壇  w) e2 X, h- m0 |! G8 |
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。