吃鈣片與保養關節乃兩回事！
) Q% M y, Z3 O9 C% r2 e; G5.39.217.77:8898壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰( V1 p2 l& [& ?7 z
tvb now,tvbnow,bttvb x4 f9 @: v3 Z6 `4 n3 Y6 Q* d
tvb now,tvbnow,bttvb) X0 N3 {/ e8 L* }, t
健康醫療網／廖詠琦報導
) U% \" }8 }' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ H/ E4 g* \7 l- O, x7 b. ~% T, c; N
1 P, y, S" F: `& r' S5.39.217.77:8898骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。tvb now,tvbnow,bttvb8 ` B1 w0 P, o4 A$ g0 Y& N |0 r
5.39.217.77:8898+ y0 ~) U# X. Z& `$ D
此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。
i' E& _; Y _6 f$ }- b公仔箱論壇7 v- Z7 @; ]; P
健康醫療網 |
發表於 2018-2-19 11:26 AM
| 
