R& t( I7 R8 g' V& R4 |
6 S& o1 M: T- [$ h3 W7 R; p' g材料
9 P: z3 }% a k/ M/ h: y洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, C- n; b2 m
0 s" @' y& u; c8 U- ?5.39.217.77:8898
; y0 ?8 d; |8 X9 j; a# M& stvb now,tvbnow,bttvb做法
$ v& a0 }1 i$ \6 j7 W( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。
! c+ K& ^% o6 l, O5 p5 M9 rtvb now,tvbnow,bttvb
X! V) r, ?+ r# t% d公仔箱論壇2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。5.39.217.77:88987 J; n& B/ a: S; l0 C
5 T* D A$ i. m
3.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。
: T5 y% w# G% T. D, N+ J
. }3 S7 {6 w$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }2 g; z k- O# l6 q
" a& P- n1 T. g% r& b9 p公仔箱論壇 : U( N* h5 |/ T6 j, L- f. h* v
2 Z; B: m' K$ q. }/ }* Q6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-12-2 06:05 AM
| 