魚+豆腐
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2 [! g2 D) d! i# O- G' v0 H作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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7 O( D+ ? V k {tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' Q6 W4 l0 e7 [2 k; X
, n: R" P& B J, |5 F6 C作用：防治貧血。
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9 }9 P, g! b. P& l3 T原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 / s$ o/ B" T4 k S8 o
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ D' {% v" W: ~
, J% V- j/ }' L; \" f# e; g5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* O) K; s, @/ f* z3 K
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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9 K1 c1 `) R* T1 A/ Z! C R原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
& l* B+ D7 S' { Z. |' V6 }4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R; Y6 p6 ^+ d+ O1 D5.39.217.77:8898鴨肉+山藥
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! S1 w' U0 A/ X0 K5 d4 Y8 Y8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
% X$ Q4 z2 l: c. @! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' T, K4 }; x$ R' [) x8 \0 W8 ?3 e G
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 o( i* X6 C5 r% I; @瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 5.39.217.77:8898* g: _: m" v. {: e k# |4 l
& ?& R/ c7 t( H5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& @) O2 s8 [! t4 _1 a# A
z5 m. n% z F( Z: o3 p& n! u- Ctvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" { ?/ J6 \9 ?. V% q! i
; q9 F* z# P% u芝麻+海帶' U( V+ K; z& v, K* C! ~4 l
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。 " F% q2 R& I: [5 b
6 V' k# l" e1 Y4 L: V( Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 3 q s u3 T+ V; A! K
* c% f$ n8 w! {# o' g2 Z紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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