([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb# X- L. H" R! F I( m1 U
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫5.39.217.77:8898* `0 d! O/ Y1 n, B
戒「傷心」惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c1 o9 m" ~6 b" o
吸煙：1 U: c& g1 Z% Z7 V0 L) I
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。tvb now,tvbnow,bttvb& u1 U9 q0 ~0 f; _4 X
睡眠不足：5.39.217.77:88981 e; s9 C" c t) J; A3 [; c
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。tvb now,tvbnow,bttvb" E P" D' B, F+ R1 C+ z& t6 z
飲酒：tvb now,tvbnow,bttvb3 _: I9 J+ }( r6 w( F/ n( k' l
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。& K/ E, n: ^2 P4 U0 g1 P
缺乏運動：, {1 S$ L. r* y
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。4 Z& |8 k; X5 _
愛飲茶啡：
% A# b* V5 I1 x' e& P; d3 [5.39.217.77:8898 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。tvb now,tvbnow,bttvb8 z% t7 n5 D5 F8 X B" d7 Z
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲5.39.217.77:8898/ ?/ K1 a. ]' p r: o- c8 D7 ^
中央肥胖累事5.39.217.77:8898# c: t) g' u5 i6 y: O% d! R
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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