 公仔箱論壇+ @+ g& K) z6 C5 x: }% ~% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; z4 W2 o! h( q
材料
% `: F8 e) e& i- ?( e公仔箱論壇土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
4 x* p* t+ n: C$ e" W8 ^2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y" P# u; g1 `- y6 J' Ptvb now,tvbnow,bttvb
# R" A0 A/ u8 S$ l eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法( k, ]. d8 {$ f( ~' j$ O# g7 O
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
- J0 d' f" r( ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% P& T; c" Z4 ]" e
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。公仔箱論壇2 Z+ O9 [* H( L, D+ w
* F4 Q: M; C w8 k+ O公仔箱論壇3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
$ |. d) h7 Q$ T% @ D$ H5 d |
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 