. x0 S) A- l7 g! i: ~# x0 Ztvb now,tvbnow,bttvb1 i) t {0 ~* O6 }( P
材料5.39.217.77:88983 I0 x/ o* p$ J$ ?, O
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵(切粒)、洋葱 1/2個(切粒)、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻(拂勻)、香菇粉 1湯匙5.39.217.77:8898' x/ l/ I: }7 K" v* V1 p% C% r
. Z9 N$ h4 ^; U; A. O: C Y# E2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~; e# R4 k5 W% V- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 a- h7 w% ]; G3 C4 ytvb now,tvbnow,bttvb1.將菠蘿起肉,留起外殼,果肉去心切粒。5.39.217.77:88986 Z1 v) W# \. C- k
# h2 p' [$ @% M9 J. M2.燒熱白鑊,下菠蘿粒炒至乾水盛起,防炒飯時水滴滴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t" ]. O n* [; x9 s
6 @0 v/ |; I& R5 N+ N* {5.39.217.77:88983.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃,加白飯炒至金黃,加蛋漿炒勻,再加香菇粉調味,最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻,撒入半份葱粒,炒勻後熄火。% f/ }5 l# J" L( r: g a
7 i' S. Z) Q7 B( w
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內,撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。5.39.217.77:88986 w; C$ C+ h$ n$ w
* M$ H+ t5 f+ X: N2 c菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半,沿菠蘿的邊位切出長方形,再在旁邊插一刀,切一下,果肉即可輕易挖出。
) [$ \" y% Y& `, }# r9 E, P5.39.217.77:8898. n; I" W4 \/ k$ T' m5 ~# h4 H
! j" E* d6 }5 g9 b- f7 q' [# @+ v* }. c+ R: f7 K; x! e

' q, Y- R# ~) n
" `; ], J- o' {+ ~( D( X# E& |1 b5.39.217.77:8898 |