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) A) U, H7 N; I) t7 \# B, Z. itvb now,tvbnow,bttvb材料:5.39.217.77:88988 q; [- K$ R& R4 u% e
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180克 鸡胸肉
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+ o7 B& e/ F" T* p: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁 公仔箱論壇1 L' |4 S. L9 ], x: f1 Q, R5 b% h! y/ `
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80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb: e7 ]. _; T" g2 E+ D9 n
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10克 胡萝卜
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/ d# k2 w- B; b: S5克 姜
2 W' n% j- `* Z+ V# A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 J- V$ p) j' u: J3 s, z. Q
1支 青葱
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适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 C* t" u- z+ j) U& A/ g; o' g
7 b. N( P! Z7 `/ `# A Mtvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
0 ^5 X( _" {& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# ?, c$ M5 Q* ~3 ?6 m" Z* r7 w
2克 鸡精
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$ t5 T7 [9 W' E g$ A, N5.39.217.77:88981克 麻油tvb now,tvbnow,bttvb( @% j$ l" _; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m% k! h9 Q1 U N3 Q
腌料：
, r7 m+ ]! d% A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# n$ M. T) c" f: f
1克 盐
' p4 s, I0 l/ \3 r4 q; ~9 N公仔箱論壇5.39.217.77:8898- z( d# z2 U v0 e) Z! g! x& F
1克 砂糖
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10克 玉米淀粉 P# H7 g5 o+ L0 S3 s
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15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb& r7 }1 {2 L4 U! b
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做法:6 O3 W4 U: g6 K J5 f& {
* u" M( z$ Y9 _* n: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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. B4 E8 f, [" g/ `' l) Otvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
/ Q$ f% D: T8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v# H/ z9 N) F' L, @5.39.217.77:8898鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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