h( o0 V" h) }( w* Q公仔箱論壇
! l2 \( ?, p5 [/ l* N8 i* S: B公仔箱論壇材 料5.39.217.77:8898: R/ [8 m* z* J0 D
4 O* X" l. y7 c/ j) p0 _ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許
$ u* ~- n3 Q( ^' ^8 r5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 j" O: k" s8 ~& z1 G5 w! g
5.39.217.77:88989 e4 T% M5 P+ N5 e! `8 f& e. i# h
醃 汁& O; ~4 V/ M! y$ W9 \* H" k0 T; r
酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb, P7 ^& i& N; @% o* g: P
9 y7 m+ c" n( [) p# {! i8 m( D
tvb now,tvbnow,bttvb* K2 B1 z+ u2 S! c7 G' M2 r" m' y
牛油 汁 料% ]0 z# r- W# c1 ]: C5 k
牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
6 ]3 j* `6 d* z" F H3 Z) `公仔箱論壇
0 h' i) X1 m0 `& c公仔箱論壇做 法
: T u- I0 L1 q9 J2 Htvb now,tvbnow,bttvb
9 B3 i: s$ ~' T- r, e- j4 z2 e公仔箱論壇 1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。
% j3 s( V5 w! A5.39.217.77:8898+ a: K: R. d: G* ^0 j' K
2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。
, O) H' F( F) ~) O0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z4 H) Z5 A8 A6 w
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。
. y4 x6 W! A, S" T- {0 y" ttvb now,tvbnow,bttvb
( A. c' e7 v. K( @4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。
# |2 q3 Y' U$ q* I* b公仔箱論壇: }" J' w6 Z5 r n0 I
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `" w4 ?' T# _6 n
! X8 H8 _- V7 G1 o6 I$ ?tvb now,tvbnow,bttvb醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
& t: }+ Z6 ^2 w% e( N0 x, X! A( L |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 