材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c5 [1 J }; H! l. h% M
雞肉120g
( F& v; V$ s& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁100g
; |5 S/ e! k, @% S0 d' U公仔箱論壇冬菇4隻公仔箱論壇! W9 n, N' P2 ^4 _* A. V6 N$ V$ q
蒜頭、瑤柱各2粒
J, y, ^) E# O& D) ?6 M4 otvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u" X* c7 X0 v0 S e- @% y& z! p
冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb/ S$ B* h9 t; w
雞蛋2個(拂勻)5.39.217.77:88981 y. F* W, u3 Z: t4 s2 |" [
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
~7 r) v" c. i; i8 f/ a5.39.217.77:8898清水1 杯
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" \4 N- y( Q c* C公仔箱論壇醃料:
. |: b3 H0 A& Q$ L+ `7 G鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙1 m) P/ v3 o9 c: u* C: F9 g0 C) m! p5 V
生抽1茶匙
3 ~9 ^" B# Q7 q+ X/ W! z3 D胡椒粉、麻油各少許
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調味料:& K: u6 H6 Z; {. |$ ^* Q) T5 `
鹽、糖各1/2茶匙
9 F3 b1 U" y$ A" z# \& O/ `9 l! |公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙
- z* W4 e: x4 e2 a" O蠔油2茶匙+ u& _: Y1 V) A
胡椒粉、麻油各少許- R+ m" T* a. ~1 p- Z
粟粉水適量(後下)5.39.217.77:8898/ x& }$ y/ V' `8 y& R
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$ G7 B* X$ v2 P3 ftvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ y$ y7 o: {# K6 }
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇; {" d% H6 e0 M# u5 U/ ~7 `8 W
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb2 x% b# O* o' S; [8 y5 ?8 F0 I
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇* x( ?1 W m+ N2 C' E
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8 U% v: K% t2 q* t2 p7 x2 v4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.5.39.217.77:88985 z5 r% C* C5 R3 v
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6 ?% X6 h3 ~$ ~6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7 N4 J6 d* [2 N4 e, K5.39.217.77:88987.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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