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7 D- y/ l) H+ u1 A5 U, {$ i材料
) w% H; G) a5 F公仔箱論壇香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒 ]! I# h- z% p: v: z
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做法
; X' i2 |2 L3 P' M, o5 l公仔箱論壇1.香蕉剝皮後切段。
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! j* Q5 d* a; k( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
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" ?- S) @* [- U. o' }3 b6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。tvb now,tvbnow,bttvb' G- I, k. G/ [! }
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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