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4 Q) ^$ [0 I3 x- y0 m$ X" C$ L/ K7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙: N6 P8 `0 k3 X- a6 K
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. O2 d: x+ t, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! C# O3 J$ i$ ~4 L
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。- m5 @( B* j, ]1 @% \9 t& _2 Y2 T2 `
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3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。tvb now,tvbnow,bttvb/ q. U5 a) ^: V
( e9 R! i* c% y, V9 D$ `5.39.217.77:88984.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。5.39.217.77:8898! [ Y. D) K3 N3 t1 _1 [3 O9 Z/ j- _
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: M& X- ?4 t3 v0 x8 N公仔箱論壇豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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