如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
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' ~7 j s- r' E8 r+ S& N; j2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜火腿
0 f6 `% ^+ D+ J2 V2 s+ n6 U6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s \8 E+ i8 D$ W- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
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5 P$ I' J9 t" s* R& R3 Ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜：排毒护胃* b9 O' l: ^, t0 S+ L' V
1 M" P5 }+ [3 X% G- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。tvb now,tvbnow,bttvb. @6 o, u- R3 J, d7 M+ W( S8 ]
' @5 _0 U c2 o H" m茴香豆5.39.217.77:88981 _( ]1 z- p1 @
2 s o0 Q" \" M6 x1 b% ~- S公仔箱論壇典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。5.39.217.77:8898- e- m$ G; T6 A- |3 C4 p
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养胃原理
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m5 C: O" U5 A. s6 E公仔箱論壇茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。6 l" k9 c3 e$ O0 o3 K" {6 V8 r
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山药、百合、胡萝卜素炒tvb now,tvbnow,bttvb! M" }/ H4 N! d% t1 z3 j M
* e3 S4 x6 }2 Y8 ]. f蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。5.39.217.77:88985 M& ?& G! R) I2 ?
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在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。, l% q0 V' U( Y# ?1 s9 u
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养胃原理
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; p/ E4 D1 U) W/ utvb now,tvbnow,bttvb百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t) p; J: n9 s8 c' u& e6 d
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山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。公仔箱論壇9 @3 A, Q+ q0 ~$ i
4 G; @# M8 a- R$ @9 L公仔箱論壇胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
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莲子红枣羹
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) j; y, b; v6 t3 D3 t公仔箱論壇这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。6 z( D. h% u9 V% K6 }2 Z6 X
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养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k% u0 Z: R, {. m9 A4 x, D
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莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
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! L: k. n' ^& f2 I红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H% M2 C w7 h8 R# i( P* H6 F! Q
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土豆沙拉: I' C2 J3 h( l& p" `
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简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。公仔箱論壇" T ?, j, c7 l% ~4 h5 K6 c- ]
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1 d& Q4 Z+ y0 `4 e" w; |土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
0 L4 ]% H. }5 ~5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C {7 Q+ p+ Z2 c$ z5.39.217.77:8898素炒青豆莲藕
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4 x3 y' i5 e( a% A& ltvb now,tvbnow,bttvb这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p1 Y1 F! z2 j9 H) F* r d9 H
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青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。tvb now,tvbnow,bttvb( d4 B- {( v( l$ {$ ]% y$ R3 w: s
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莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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