早安健康編輯部／綜合報導
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過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ tvb now,tvbnow,bttvb$ k% T! U8 g5 E: M1 d/ Q
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。5.39.217.77:8898# C1 V2 @) n; \1 \
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; d/ R. m0 F9 E9 q& P: H% ntvb now,tvbnow,bttvb憋尿對健康的影響
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& K* t2 I, S" h9 I4 a. w6 U* i公仔箱論壇膀胱炎、尿道炎
1 L; |, y5 w) o7 a4 _6 w( X& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱損傷
% T' r# F0 Y- Z7 g公仔箱論壇尿毒症
" s* k' b2 W9 f當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 3 R1 h) ~6 o0 m2 q
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3 `6 z9 `9 S O d0 ]; \9 q6 I若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇' S8 D4 Z) o: `# k7 L% W) O
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( Q" n% ?5 e; o5 @# X U3 G公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。5.39.217.77:8898" A% \ ~. B6 O( g, u
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如何預防泌尿道疾病
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6 o; M& Z6 h' }9 r7 ]: x多喝水，每天最基本要1500cc的水分tvb now,tvbnow,bttvb( D5 Z1 X t. P7 X* l
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
3 w2 s& |; d. f B/ ^& \8 Y觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
# z3 O+ X( k: Y1 y規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
5 P3 t2 p8 Q# @6 a2 c$ t) W醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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