能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣& O! E; X- @& |( t7 h5 W8 v4 W
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。tvb now,tvbnow,bttvb- W8 r. N& A3 B) K# d6 i
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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! ^/ \0 b- k4 w( u公仔箱論壇主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 k+ l. U6 g. l5 h
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o1 U7 i! P S+ B! G
; `: X$ L5 _4 o ]1 o這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。4 t8 K6 [5 m# G- u, D
; o/ E5 I4 s4 J5 N$ |, K6 O公仔箱論壇我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」& x/ A2 @+ W5 x) H7 g
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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4 \0 S* v/ _# g% L- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
0 _8 O+ z# q. N4 j/ T4 z! ?+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* I. x$ H: C, L! w' A7 c* m2 L
關懷-療傷的最佳良藥! K4 ~6 p; S8 d, P& Y$ k$ x
& ^7 t8 j% w9 D* e: B8 V5.39.217.77:8898在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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: S" r( c Y4 G; K" M* Xtvb now,tvbnow,bttvb但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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! u4 m7 O! r9 j: n公仔箱論壇我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
/ w, b# @5 S$ l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p2 W, E$ t8 X3 e: y首先，他需要被瞭解，被接納。5.39.217.77:8898& q: ?3 ~+ X# `1 A
. T1 i; ~9 g4 C/ ~3 ~- m) |5 W6 l媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」5.39.217.77:88983 n% D8 p4 o8 C& S
. U9 D( z3 F" B9 j2 q. H+ {tvb now,tvbnow,bttvb太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」0 q' C9 b4 ]2 V; H/ r
# S' X" L2 {( R- j) X: R5.39.217.77:8898而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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7 u" \1 O# P- x: m7 v公仔箱論壇省思-突破的開始5.39.217.77:8898 I# _6 H- J/ c" ?8 g. G2 a
1 q; B/ y( `4 R7 T j. [% n6 ~羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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/ @: X% {$ v* Y4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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+ q3 A7 W3 o# H# g' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。/ s* [( O$ b3 L' }$ H$ w
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。5.39.217.77:8898" y! Q* t* A1 d @1 W
0 w4 r$ _5 ]6 s4 U( K5.39.217.77:8898但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。- g. \6 T/ _3 V1 m
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvb now,tvbnow,bttvb: `0 Q& ?5 z% S
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
) Z: T5 F6 Y# m9 dtvb now,tvbnow,bttvb我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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. s! D, a5 A& P* Stvb now,tvbnow,bttvb我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」公仔箱論壇3 B* B5 T2 m5 ^2 ]
- t3 g3 `' t' X3 N# ^8 N公仔箱論壇這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。公仔箱論壇$ b6 N+ Y) R' [. v2 e; W
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。5.39.217.77:8898 P2 U; w0 o+ D3 Y6 D
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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