材料
2 K7 i( z- D$ M- r. \3 y5 S雞扒（去皮切粒） 300克、香蕉花 1棵、椰奶/椰汁忌廉各 500毫升、水 1杯、乾葱 5-6粒、蒜頭（去衣） 10粒、辣椒乾 3隻、南薑 6片、香茅（切碎） 2支、秀珍菇 100克、羅望子（浸水） 1/3杯、魚露 3湯匙、檸葉 4-5塊、青檸（榨汁）半個、指天椒 5隻' O8 E. N& B7 l) G" b
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做法! X# q, K$ R, o0 J
1.香蕉花包錫紙，扭實，放在燒架上，以大火燒 10分鐘，插入竹籤確定是否已腍身。撕開香蕉花外皮，取芯，切片。tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 z' m" e0 O( y: A
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2.燒熱油，下雞扒以中大火煎至半熟，備用。羅望子連水擠壓取汁備用。8 t2 g- {2 p( y- y& P
$ x$ ]. `, H2 E2 R7 X5.39.217.77:88983.燒熱白鑊，以中火炒香蒜頭、辣椒乾和乾葱。公仔箱論壇% [3 L# M9 w. H2 {% s: @
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4.煲中加水、椰奶、椰汁忌廉，開大火，待煲滾後收中火，加入香茅、南薑、（ 3）、檸葉、指天椒，煲 3分鐘，其間要略攪拌。湯中加入香蕉花芯、雞扒、秀珍菇、羅望子汁、青檸汁和魚露，煮滾後便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- e; c, l; i8 U$ Y4 L
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燒香蕉花時想加快速度，可不包錫紙燒，但要留意別燒得過燶！tvb now,tvbnow,bttvb" ~! j- b9 D# `6 w$ U
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發表於 2011-7-27 06:20 AM
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