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专家解读排毒招数
% h, a) u8 B+ A5 P来源：《女士》
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' q: k( o% d" x, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜猫子该怎么排毒？
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黑白颠倒的人：来一点运动 4 T/ M2 w4 I2 G9 {# {; h- y
9 G% L$ H! k: J+ P# z5.39.217.77:8898 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
! ^9 C% z! M; q4 t) P6 e1 w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 P/ t; I- Z, e3 @+ g/ v" P* M
推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 5.39.217.77:8898, f. H M& W- m, X
" F9 P i3 q1 }2 m. Z# ]7 Q 生活完全无规律的人该怎么排毒？
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! u& \/ n3 F& L: G0 D& k. `9 v公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 公仔箱論壇1 G( P. J8 R7 w, L8 t# ^
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 5 S! H( z2 B/ L3 w) r: _/ X( K
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 5 c# t4 T) q3 a$ d1 Z
% b. F+ t5 t& M 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 公仔箱論壇7 ~1 k4 @' K" K# L- P7 ?
6 R# |" r# X) L5 s+ M- B* u) k" ]tvb now,tvbnow,bttvb 正常人：扫荡毒源 公仔箱論壇0 c4 c- r5 w0 A5 \6 U
; _( b* k b& o. B9 Q4 T3 y公仔箱論壇 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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