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专家解读排毒招数
* M- f, Q/ e' w: Y" m来源：《女士》3 q" x3 B A; T9 K- i
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夜猫子该怎么排毒？ 5.39.217.77:88981 Y9 a ~" D9 f. j
4 h& |- R# V: t2 p0 p# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑白颠倒的人：来一点运动
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' X, ?# e. O8 q: Btvb now,tvbnow,bttvb 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~+ T; | k+ e3 y% ^+ B
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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" \ o- i" W/ f- B% Etvb now,tvbnow,bttvb 生活完全无规律的人该怎么排毒？ 1 R8 I5 N5 H6 {( r
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
- F* g6 `' L& u4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E! `) J/ s6 i8 y; Mtvb now,tvbnow,bttvb 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v! u, k6 c4 w3 T2 `: s7 ]# }/ u+ T
9 t2 [& M% W2 T# G$ s; q5.39.217.77:8898 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 6 t% e: G+ A* ^5 [
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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正常人：扫荡毒源
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。公仔箱論壇( j2 q2 Y T4 m
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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