足底保健按摩可祛病
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。1 c' ^, t$ ~7 \- k0 B o) j
- [% N( @ o/ Y: F5.39.217.77:8898 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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7 s- j" u' \5 X4 V* |8 y7 N; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；5.39.217.77:8898. e, [3 w6 x; P. Z$ y, U" ~% |
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3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；
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! }, O: u$ g+ }8 s6 y3 M" x% C公仔箱論壇 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \- O) `0 [/ `- f
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。公仔箱論壇7 p7 \8 H% B( q" m2 N1 E$ S9 T; F5 i
& u; i T: F8 U 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎5.39.217.77:8898+ k0 s7 m' p9 ?
. D$ a M5 `. [! @& Q4 u# Y公仔箱論壇 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；. E o9 p# H$ }, e: _
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；公仔箱論壇! l, t W, u# A1 P) ]
9 p4 o: i: N ~5.39.217.77:8898 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j$ L6 o% j' O
7 P; s8 {- q, E8 itvb now,tvbnow,bttvb 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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（特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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