足底保健按摩可祛病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `) @1 j; F0 B: @8 ?1 ` a+ F
来源：《人民日报海外版》6 I0 d" [- d* U# d2 b4 F
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 e$ E6 _4 l' v) e6 i. i
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。2 x5 \ {/ p! o9 k( z7 A, h7 n
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夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡tvb now,tvbnow,bttvb2 L% U* o* p) t) N) l' ~: l+ L
# B9 ^! k P3 i/ b 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；公仔箱論壇1 p$ Q% |9 _# T6 Z
( E+ V( |2 j- R' [! L9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；tvb now,tvbnow,bttvb. X5 w4 l" N* a( W+ _6 n F* [
6 l" P& R8 |2 T W: w 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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# j& y; g0 ~- J M- [5 y5.39.217.77:8898 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；
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6 @& c0 |7 w+ I6 H3 s. E7 `. c( etvb now,tvbnow,bttvb 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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$ T( ~ }9 A$ a" K) [7 O' Y 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。5.39.217.77:8898& j6 Y4 X* ~9 a) I
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夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎* z- M, U5 F( x2 w3 B
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；9 x8 t/ p! {3 g( d$ S8 H- D" }
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
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9 P0 u8 f( }/ e7 ~" _, {3 B 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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% R* h# b! X1 ]/ n g. Q5.39.217.77:8898 （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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