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2 T) G/ J& c0 L8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料* o4 a7 {8 b. B: [& f( t4 A
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法5.39.217.77:8898( }3 ~; t/ ]0 T; d" a2 o2 }
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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6 O8 ?. d2 s- |, `5.39.217.77:88982.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U) w7 r( w5 g! H, }
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。公仔箱論壇$ G, ]3 K. R0 a3 T, v
8 U, T4 s9 Q1 J3 k# d+ o+ m' P4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e* z0 |8 ?, h$ g; O' a
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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