 5.39.217.77:8898- f. T q( O& \8 m3 F) O+ e
8 a: e& c O, `0 X; P- w5.39.217.77:8898材料 5.39.217.77:8898& j/ u% \ G8 J5 [/ N( e1 L5 F) c
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
`% C# U7 m; b) @7 m/ z7 M) etvb now,tvbnow,bttvb
$ f. n9 \) }1 @+ I
+ E* H, x C. ^4 O5.39.217.77:8898做法
8 e3 K5 p" Y p3 O5.39.217.77:88981.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。
0 f0 L1 a- i: V" Z6 u
0 Z6 T! Z) Z1 q& \, g1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。
, i- y7 ?7 E. g$ Atvb now,tvbnow,bttvb
% N1 n5 O, R& f: o. l3 O& Y8 m3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。公仔箱論壇 [% n; {# s2 u- C
# S# \% O' f8 B4 ]4 m Jtvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
* e: s# P m% h公仔箱論壇
# E4 r5 J+ y/ v5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
- z/ Y1 {; P2 T2 V公仔箱論壇公仔箱論壇) t. s I$ b0 {# `$ ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }5 ]1 K% w$ x! d/ W1 Z
v4 F4 N7 G" t公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|