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* L( X/ O' Z0 }/ Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 f. G1 c3 D |$ F
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量8 y5 r7 K2 e" u6 M& T& h6 R5 d9 o
4 y% w7 C. E' A3 t9 |1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
P, H7 s j6 U* Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
8 n: b* ~+ v b3 ~" Ltvb now,tvbnow,bttvb1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。 ?* O% D4 K. o' p; v: O
1 @$ _* ]5 f% r% l# Q2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。tvb now,tvbnow,bttvb& e' [. v" W" a4 C0 Q% ^
G! | l+ \4 G4 ~4 i; Y& ~1 H3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。公仔箱論壇3 l- a2 e) R- v, r U4 s' j+ P
) u3 s3 ?' a& W% G2 N3 ]' Y4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c h$ d" T' Q! |
' x- L: G4 r# k$ _tvb now,tvbnow,bttvb5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。! Q* J4 m- j, e. O- ^8 F r+ Y
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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