这道清蒸菜最适合女生冬天食用,以达到美白祛斑、润肤和抗衰老的功效。
6 n/ I& ?! T/ A! Z 烹制材料(三人份)
# J7 T) f$ G6 O+ Q$ n: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:番茄(3只)、子排骨(400克)、姜(3片)' W1 }& Y! X7 G# D
调料:油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)
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8 `, y7 U& `# V' K- H! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1 排骨斩成4厘米长的段,洗净置入深盆中,加入1/2汤匙盐和姜片抓匀,腌制15分钟。 |
 | 2 腌好的排骨用清水冲洗一下,拣去姜片,加入1/2汤匙盐和1汤匙油拌匀备用。 |
 | 3 番茄在底部划十字刀,放入沸水中烫15秒,捞起剥去外皮,再切成块状。 |
 | 4 将番茄块和排骨一同拌匀,淋入1汤匙料酒待用。 |
 | 5 烧开锅内的水,放入番茄排骨,加盖开大火隔水清蒸1小时。 |
 | 6 取出蒸好的番茄排骨,淋入1汤匙海天金标生抽,即可上桌。 |
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1、建议用不锈钢盆来清蒸,可使番茄排骨受热均匀,成熟度一致。" e# k/ E9 Z4 Z% w3 o
2、清蒸番茄排骨时,如果留意到锅内的水快烧干,可揭盖添入热水继续蒸制。& _/ H \4 E1 x0 c+ ]
3、番茄烹调前要去皮,否则会影响成菜口感;可在其底部划十字刀,放入沸水中烫一下,捞起剥去外皮,切块后便可烹调。5.39.217.77:88980 n/ y! G7 U+ t' m! S
4、番茄的味道偏酸,不喜酸味者,可在番茄排骨中加点白糖,来中和其酸味。' x! A L& \8 t3 G: F
5、番茄性较寒凉,有胃寒者忌生食番茄,女性经期时应少食番茄。 |