全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
8 w( E7 T* X3 O8 U" K5 _1 Q8 mtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】5.39.217.77:88987 a( e! G2 X+ V* V1 A) b' Z
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常見中風症狀有哪幾種 . O% v% n* A' [9 m1 L
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 T' R- J9 l
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a" j# ^1 Y6 R
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發生人群
% p6 I$ L* N% o2 W- G# l9 V Htvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。
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- I# R8 u" I2 k* `1 W) p& {9 _tvb now,tvbnow,bttvb症狀 tvb now,tvbnow,bttvb6 n& O1 i6 L) k2 L, A" c
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 5.39.217.77:8898+ _* ]! _. j7 }! d
& ]8 r" g: `% i& `; q( J5.39.217.77:8898注意事項 5.39.217.77:8898$ _# ^( }, g. `" i4 h* n7 [
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 + |1 \8 P7 O$ g8 M
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眼中風
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發生人群 公仔箱論壇/ e# Q1 O3 S, }* t0 ` v$ ?
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
8 n# J3 S/ ]: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 - C% z* {# P3 G$ b) h8 M3 U
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb. h1 O' o; w$ \7 i/ [
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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1 t. P& }4 L+ M% J' @4 S( Q+ o子宮中風 2 H" H7 D8 ]$ T& Y( ?
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
+ P! v& n% L/ v1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。
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症狀 5.39.217.77:88987 _* b+ D. {( [& ]. X
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
- r7 j& a+ Z6 g( O) ]# v" Utvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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. z% m5 q/ }+ g2 _ I2 L# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
L9 W u: W, S6 D0 Q' {5.39.217.77:8898有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 `; [8 b# k' p
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 n& {& n" G# ^3 w: S: v
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 5.39.217.77:8898" w$ B& [; ]2 z; R" W, M9 \
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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1 i; _* \: K5 t# x4 U4 c5.39.217.77:8898症狀 5.39.217.77:8898$ n& n+ L% R0 ^6 p% O/ T+ Q# n
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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7 J0 I! F/ }, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 公仔箱論壇' n; ~. a3 |/ {9 _( S$ m5 _
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 t1 Q9 K8 y S1 B" g0 `. h3 h) [7 ]
防中風自我調養法
% T' y6 H6 O& D$ J' S# l' @5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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; o, m$ M; p) S# x4 `, q: N公仔箱論壇中風的預防保健
M- ^" c. H* c. Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 ]( ]' o/ o/ U
瞭解中風的基本常識 ( u7 [% v& n* R3 S! G! e
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
+ L% |; ], \ [- J, G6 A6 H; ]$ htvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇* G! W! G6 v g0 z
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 公仔箱論壇: w T% b% L0 B9 F/ B2 d
$ Z5 o% Z% [4 V5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 % G; G( @5 e0 t1 s
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定
' O9 k2 J% ^0 p, x! r5.39.217.77:8898高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 $ e6 @8 I& o/ ]: h
/ @. w: o7 C2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化
, i2 F' ~: [' g9 |9 Y4 C4 G, h1 ?) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 `3 \8 l9 x5 q
% ?1 m" C0 B5 x+ J% O# k, X保持大便通暢 4 w3 z0 i; x+ M0 ~+ }2 o
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇9 l4 g4 Y& D; n# r& D: ]& {
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老年人預防中風的幾個盲點
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) K9 `( X7 ~! A, R公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
) R7 L0 H W6 x9 r7 }2 {7 g中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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9 M" x$ s+ Z; |5 ? ^盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb# Z! T! R' L `/ T* [
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 1 z c- d; b, W3 }
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盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb7 b+ t. z8 Q8 }
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
; v( g, A8 ^$ q1 d ]1 {" p一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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