MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
5 u Z" D' ^! K2 F7 wtvb now,tvbnow,bttvb1 泡泡糖
3 q. \8 Y- V) n& A% k; ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
{6 H' j+ n! W9 {2 加糖鮮搾橙汁 . o5 n9 D g+ Y& v6 x$ f" V+ }! S
鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體
_7 x2 |4 K y公仔箱論壇加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
, E( B# o \1 q9 v$ @3 M公仔箱論壇3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
: H' X K5 w# t" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。5.39.217.77:88987 g& m( e& w, f- [0 l" A( g6 V
4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐1 D% v) u5 s! U& }
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb, \9 W/ ^/ n* y/ Q ?1 Q
5 味精
& W+ U' {* i, u [& z7 x/ v公仔箱論壇每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。* x/ b9 y, b, W6 e4 k, D( u
6 葵花子
; r) U! T U2 k+ Stvb now,tvbnow,bttvb葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
/ R2 L3 O% s1 @# Z' L9 ~, G1 Z$ U7 豬肝5.39.217.77:88982 o" @5 c0 l/ C
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。公仔箱論壇! ^8 k5 B9 V% `0 }6 o! L
8 醃菜
/ V( Y) W6 k5 J( C w公仔箱論壇長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
I8 w- A6 o) x# x7 i \5.39.217.77:88989 爆米花
- {$ g7 g$ @# A9 C7 U% c爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
- N$ C+ P, ^; f- g8 I: u10 魚乾片8 F- v( D; G9 U! s7 Q
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb9 k' B' r U4 X& Q& ?% C3 N$ _9 T8 z1 ^
11 油條" w5 j7 |4 |% k
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
& }9 S- x: [- K+ {3 E5.39.217.77:889812 咖啡
$ ?% X6 E8 C6 j7 z1 B* x咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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