材 料 : ' R' K- C& l- t; i( N- V/ a# ?! @
3 B+ c) Q5 ^: f: y6 N3 R公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ w9 G5 d1 g- D9 w8 g! W
* v; Y t) m: y; F% @tvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）' @5 a* a9 H" u9 u: f1 J
4 金桔…1顆（tangerine）
9 Q+ r) g% b1 c( k0 mtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898- v- q+ w/ G/ E% N8 V' F- B
5 桑椹…4-5顆（mulberry）5.39.217.77:88983 b c( ?6 M- H$ ^+ I. |
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）% ?6 X! R( F6 G3 K
) i- }; n% R/ \" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 5.39.217.77:8898 S6 x$ l! ~. k) a; l: S- K# d
8 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 K; S! O& _8 j# E
& ?8 [) k9 p* }9 g+ h公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
. s( M/ Q4 l7 {# v! l: G' k7 |' D1 n再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 A( n" k+ d4 O2 c3 O
5.39.217.77:8898% l" F! L& {( w* R: [/ N+ ^* x: L
營養成分分析： tvb now,tvbnow,bttvb4 j! F- I" X( O: i' O
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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