根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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# F- M# e7 I3 E8 w& _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j$ q1 y; C( X, O/ V
你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
7 y) Y* l$ z4 G9 [2 }0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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! x- v5 @, ~4 W# c减肥时哪些蔬菜不能吃？ 公仔箱論壇! p+ T3 L- [# O Q
, `5 v4 s8 l8 K$ d- xtvb now,tvbnow,bttvbO型血，适应高蛋白食物
4 E5 K- ]) \$ F' S1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f* Z: D, @& t0 I/ G2 K
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
% i' I# V4 @. X& A( t' Q5 O; d 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。; h6 H9 p# {$ U
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 F; h2 I& k: u
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A型血，适应素食公仔箱論壇' J- B+ f, `& ^0 o; ]8 a
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。( }" A; y! h% l! C
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。公仔箱論壇0 `( \( @3 ]' P# R. M1 c; o2 [
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。公仔箱論壇$ A7 c' b" `7 t8 k9 {" i$ t
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
. p3 c0 B4 f1 Y8 h, u) k; x+ \5.39.217.77:8898 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
) H! g" s' a: ]' z2 ]3 Z0 I 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 n |$ ]5 H
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
% d, a8 @ l) E+ \" p( @ 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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, |; t5 p* W: k& I$ f2 y! P9 U6 f5.39.217.77:8898AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
V. i$ s8 P- X- C) ^; n, btvb now,tvbnow,bttvb 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。% y# R; Q4 N" m. }% f: n
! ?& o; N5 Z6 c9 P& u8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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