 tvb now,tvbnow,bttvb4 v" Y% v2 L( s0 M) W- I
公仔箱論壇8 B: i5 h- X; u, r: d' G# y+ n% F9 f
 3 r' F) i* f. n
5.39.217.77:8898; m9 W2 n$ V# h, P2 S
材料" _: Q" A- d1 i% G
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
& O9 q* y8 j) W# E& d- v) \5.39.217.77:8898公仔箱論壇. I; `' c+ ^9 Z2 ^
. w+ q& }* ]/ B9 W1 X- S/ N公仔箱論壇做法
9 F/ c/ J4 U' I* w1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 M8 e! j1 | w% i0 }+ b
" X8 d! K2 j0 w% N# |tvb now,tvbnow,bttvb2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。# K. r; Y1 Q. h0 x- h: c6 J
1 s2 O+ m" e, l( `. q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* p1 \5 I5 {
6 ~, P* P2 x# ? J5 h H. R
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( `3 q/ r- z, e9 _
- m1 f# t3 N0 C8 T0 \; W; btvb now,tvbnow,bttvb
5 {( S: M) d6 C7 N' n( ?- m& E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 N q8 K" K$ ], {( M; ^
 5.39.217.77:8898+ }& }) V8 q. w0 y0 y: _. j
tvb now,tvbnow,bttvb- H. J6 z) E; k3 C/ ~0 y
 公仔箱論壇+ g+ A( q0 s- y. T. q4 Q
r5 f; K, Q+ [5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 