小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
/ O4 E/ y# A) f/ K5 a, P+ a' A" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。公仔箱論壇+ }0 P. V i7 @" P
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【材料名稱及份量】3 a, Q! Y/ ]+ ^7 F5 r o: I8 @
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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' D, x5 R4 A6 C
小魚干 兩大匙: O( o# X! i2 m, C
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇% @! e1 T3 O6 _$ G6 `: P
柴魚 一大匙
& z- \3 g* ~# c' H/ u1 w公仔箱論壇 醬油 一大匙
4 l Q' h1 p0 A( u5 o jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 ) M! p3 \8 j' I5 j! [. @
糖 少許
* F' M- j3 H- a4 N3 U$ _0 K 薑絲 一大匙
. q0 E w, X7 G6 y& D8 ]; O' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb% Z1 t, Z" t% ]5 y* n
) j/ L. C0 c# e5 n【調味料、醬汁等名稱及份量】
& N0 @: F( J2 K' {5 w$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* I5 y" ~2 P
材料:tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ l' }3 q/ |( P
小魚干 兩大匙
4 d& |- c& k& ]5 j% c- P% ^ 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇) k: ^! A4 l% S, ^% O- G
柴魚 一大匙公仔箱論壇# G C# D0 ~$ R% y7 j7 P+ T2 L
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h) _1 m7 x. R, C- l
鹽 少許 5.39.217.77:8898. ~0 h$ t+ Y% P& O9 f3 _
糖 少許
5 v" H# G9 W2 a y( K. ^" M 薑絲 一大匙
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【烹調流程】
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2 T! I1 Z$ b; C4 h1 N+ H. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
+ }/ `& Q$ t1 `9 X, @* I# p公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
0 }% V* i% r; F( J* Q4 J5.39.217.77:8898 放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |