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黑眼圈形成的原因：
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$ G# r: i9 C( x8 m( w! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇3 X$ z% Q0 [0 [5 ^
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
0 C+ s. S* `8 _" ?鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb+ X4 G0 |% G" Z* T6 R
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+ i0 x4 o( s3 i' Q1 {$ C8 y: u7 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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5 F" U3 E2 e3 T1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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5 T) B! ?2 ]2 Y# O8 |5.39.217.77:88982、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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; S" Z# H V' J5 t8 p8 `+ E, `4 a5.39.217.77:88983、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb3 }6 w' F8 s* [
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, c( r! J. p- e* J% r- Y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
) E- R2 h$ Q% a- W" j; b0 ?$ y4 N4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 q& d T1 Z5 l! B
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雞蛋; E2 ]# r E/ x" Z% i4 ]
6 W1 f! T$ i" ]" K2 E公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 }% n2 H+ Q+ n; w3 _
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芝麻
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3 y" n3 Z N/ H" r9 Etvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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9 @8 H0 `' s+ ~. `胡蘿蔔" i! C. U9 ?8 \0 ?
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇' g6 t- A( G# i3 l$ |( z
; o0 Y: M8 J5 H' _# G; [: I1 s海帶
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0 X5 E D( x& j9 K3 b$ j. z5.39.217.77:8898由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o9 w1 O4 s& n* ]$ @$ r
& f, O( V6 J' T公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( }: z. I( ~ J* X
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。7 R, x$ \) H% M, n; R: Z! ^: e
$ e3 p7 A% {( [2 v2 w$ G+ \8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
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# k7 {2 I' |+ [3 y! C) }% t4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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