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黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇: D1 O; e; O* V& C; v: }; b
' ^7 q, Z; O# u5.39.217.77:8898飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇" Q' y; j8 @4 p
- T2 X h- C$ v. J公仔箱論壇原料：5.39.217.77:88983 M. `& `8 ~6 }8 A3 {2 e. V
9 |: V+ V; Q% F8 X* c2 ~5.39.217.77:8898松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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0 f$ N. M+ ~; C+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：
; `5 l: E+ r. ?8 C% d# U, ~鹽、香蔥末、油。5.39.217.77:8898( D( p, I' n& ~8 L
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. K' K0 y& y$ {2 ] w6 {! D公仔箱論壇做法：
: Q& `' R1 C0 _) ^1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `/ A) C: Y$ q+ a
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
- S( O! n2 ^0 _+ E/ Z0 J: Y5 B' x( n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ F0 E) K; O0 v/ t/ u
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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/ Q S% ~0 [2 v0 b7 Z- f2 z7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。! F- w6 |6 T Y6 M. z7 Y2 |
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.77:8898) j2 r- S: @& l# F. e
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雞蛋$ J4 Z& E2 L! C& n Z$ x
0 U4 q( C/ t7 Q$ R- U8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。+ h0 Q3 F) }; \; O, M
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 n& q% x- E& u* z2 n0 S( l
! L5 C8 Y5 E: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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& @% z% P8 I6 y6 r& i- q& f: a7 etvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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2 O/ q4 Q9 p% y: g公仔箱論壇海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @$ Y9 a- W- Z1 L% R
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T# ?4 d. h5 n% y& K+ y
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綠茶
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2 T$ t7 f- }) c/ |7 Q, ~- l. q8 U經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
0 d' F% K+ n1 ^- o! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) T) u9 ^9 H+ g) I6 |
枸杞子＋豬肝 K: m" f; X3 G z* ~
6 k* W+ u0 b0 T; f) u4 G* F煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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9 m6 P0 L: I* t" F' j西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# @: p3 v+ M, i, W& ^4 ^
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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