對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。tvb now,tvbnow,bttvb3 D% h& P. h( }$ V' Z
; q6 s7 ?5 x; f/ I. Q& Etvb now,tvbnow,bttvb其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 a4 a% Q6 T# _6 O. x4 `
% _* @5 j1 T6 A- ~- _5.39.217.77:8898話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：公仔箱論壇- O) {6 q0 e/ Y7 x) \& l
) @( x' {- j; x$ |3 w1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。公仔箱論壇7 h# I, l$ a Z+ {
! ~- m6 L8 Y8 L" Y
2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。
% s3 K* ?" f9 A6 F公仔箱論壇
t0 U5 h0 M: m& p( d1 }/ K! w4 q5.39.217.77:88983、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。5.39.217.77:8898( \6 W" P9 R. d
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 T f9 y4 L* [* e% C3 x
4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。
1 T) ]5 m+ s( {1 y% w7 Q) M( a7 B; W5 z+ p
5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
| 