材料
( i- q+ A) V ~& Y+ ~! M+ @( V4 H0 q8 Q公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙
6 ]- J$ L b- S; ~8 q6 j, P6 o# P5.39.217.77:8898岩鹽……適量
! p, E, a5 m' Z' R! H' w& C$ x8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb( W8 S+ L8 g. f/ r9 H9 n( \
橙汁……適量
8 J7 O5 A5 Q. h, a公仔箱論壇椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! X& K+ U$ c& w
藜麥……1杯5.39.217.77:88980 @! l$ z& S' V2 Z$ f) D& W
水……2杯（約500毫升）5.39.217.77:8898. k* j) q8 I5 l& }( H9 f# H9 d7 @
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘公仔箱論壇; z- e! S+ h4 o0 m" y7 p: w
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇$ g3 p2 e+ O; \, k. V3 A: m( l" b
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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